結婚相談所選びノート

結婚相談所の仮交際が不安・続かないとき（同時進行できない・連絡が少ない）｜交際期間3か月のルールと、担当カウンセラーに相談する順番

公開・編集：2026年11月9日。ルールは出典の確認日時点の内容です。加盟している連盟や相談所ごとに独自の規約がある場合があるため、担当カウンセラーと契約書面で確かめてください。

お見合いのあと仮交際に進んだのに、相手が自分をどう思っているのか分からない。2〜3回会ったところで終わってしまうことが続く。ほかの人とも並行して会うのが当たり前と聞いても、気持ちがついていかない。仮交際は「まだ恋人ではないけれど、結婚を考えて会っている」という中間の時期なので、不安になりやすいのは自然なことです。IBJの成婚白書でも、成婚した人の決断は交際開始から約120日（約4か月）に集中していて、多くの人が数か月かけて気持ちを確かめています。不安を中身ごとに分けると、自分で決めることと、担当者に相談することが見えてきます。

先に結論：今日できること

仮交際のルール（IBJのルール＆マナー）

項目ルール・目安
仮交際の始まりお見合いでお互いにOKの返事をして仮交際（プレ交際）が成立したら、担当カウンセラーを通じて連絡先を交換する。男性は連絡先交換の当日に最初の連絡をするのがマナー
交際期間お見合い日から3か月。延長したいときは担当カウンセラーに相談する
成婚とみなされる場合延長して通算6か月を超えたとき。宿泊・宿泊を伴う旅行・同棲・結婚の口約束なども成婚とみなされ、成婚退会の手続きが必要
禁止されていること交際中の旅行、婚前交渉、金銭の授受・貸借
一度も会わずに終える交際を承諾したあと一度も会わずに中止するとルール違反となり、キャンセル料がかかる
お断り担当カウンセラーを通じて伝え、相手に直接伝えない。終了後は相手の連絡先を速やかに削除し、直接連絡しない

出典：IBJ「お見合いと交際のルール＆マナー」（2026年11月9日確認）。成婚とみなされる行為は成婚料にも関わるので、結婚相談所の「成婚」とはもあわせて確かめてください。

数字で見る：成婚の決断までの時間

IBJが2026年4月23日に公表した「2025年 IBJ 成婚白書」第三弾（2025年にIBJの相談所ネットワークで成婚した会員19,112人のデータ）では、成婚の決断は交際開始から約120日（約4か月）付近に集中し、全体の約半数（48.9%）がこの期間内に成婚を決めていました。また、お見合い回数は10〜12回で成婚率がピークになるとしています。

仮交際の段階で「まだ好きかどうか分からない」のは、遅れているわけではありません。3か月の交際期間の中で、会う回数を重ねながら確かめていく時期です。

不安の中身を分ける

不安の中身自分でできること担当カウンセラーに頼めること
相手が自分をどう思っているか分からない次に会う約束が自然に決まっているかを見る。聞きたいことを1つ決めて会う相手側の担当者を通じて、相手の様子を聞いてもらう
連絡が少ない・返信が遅い自分が心地よい連絡の頻度を、会ったときに短く伝える連絡の取り方のすれ違いがないか、相手側に確かめてもらう
2〜3回で終わってしまう終わった交際の振り返りを、会った回数・話した内容・断られた時期でメモするお断りの理由として聞けることがあれば教えてもらい、次に変える1つを決める
同時進行ができない・つらい同時に会える人数の上限を自分で決める相談所の規約で何人まで並行できるか、1人に絞る時期の考え方を聞く
会話が続かない前回の話の続きを1つ用意しておく（初回のお見合いで何を話す？）デートの感想を共有して、助言をもらう

同時進行ができないと感じたら

仮交際では複数の人と並行して会うことがあると聞いて、「誠実ではない気がする」「予定や気持ちの整理が追いつかない」と感じる人もいます。一度に何人と仮交際できるか、いつ1人に絞って真剣交際に進むかは、連盟や相談所の規約と担当カウンセラーの方針で違います。まず自分の相談所のルールを確かめ、そのうえで次のどれかを選びます。

1人に絞ったあとの真剣交際で不安になったときは、真剣交際が不安なときにまとめています。

担当カウンセラーへの相談の仕方

  1. 相手と日付を具体的に伝える：「○月○日にお見合いした○○さん、仮交際で2回会った」のように伝えます。
  2. 何に迷っているかを1つに絞る：「相手の気持ちが分からない」「同時進行がつらい」など。
  3. 次に何をするかを決めて終える：相手側に様子を聞いてもらう、次のデートで確かめることを決める、交際を終える、のどれかにします。

担当者の返信が遅い・相談しにくいと感じるときは、担当者への相談方法・返信時間・担当変更を見てください。

仮交際を終わらせるとき

続けられないと感じたら、相手に直接ではなく担当カウンセラーを通じて伝えます。交際を承諾したあと一度も会わずに終えるとIBJのルールではキャンセル料がかかるため、迷うときは一度会ってから決めるのが無難です。終わった交際を後悔しているときは、交際終了・お断りを後悔しているときへ。

気持ちがつらいとき

終わってしまう交際が続いて、自分を責める気持ちが強くなったり、眠れない日が続いたりするときは、活動のペースを落とすことも考えてください（婚活に疲れたとき）。気持ちを誰かに聞いてほしいときは、こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556、受付の曜日・時間は都道府県で異なる）や、よりそいホットライン（0120-279-338、24時間）があります。

困ったときの相談先

よくある質問

Q. 仮交際は何か月まで続けられる？
A. IBJのルール＆マナーでは、お見合い後の交際期間はお見合い日から3か月で、延長したいときは担当カウンセラーに相談します。延長して通算6か月を超えると成婚とみなされるため、成婚料の扱いもあわせて確かめてください。IBJ以外の連盟や相談所独自の規約では期間が違うことがあります。

Q. 仮交際で複数の人と同時進行できないのはおかしい？
A. おかしくありません。一度に何人と仮交際できるか、いつ1人に絞るかは、連盟や相談所の規約、担当カウンセラーの方針で違います。気持ちの面で同時進行が負担なら、人数を減らす、1人ずつ進めたいと担当者に伝えるなど、自分に合うペースを相談してください。

Q. 仮交際を終わらせたいとき、相手に直接伝えていい？
A. IBJのルールでは、お断りは担当カウンセラーを通じて伝え、相手に直接伝えることは避けるとされています。交際終了後は相手の連絡先を速やかに削除し、直接連絡しないことも求められています。

出典

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